Home » Sporten » Zeker Bewegen

Zeker Bewegen

In september zijn we gestart met een nieuwe activiteit. Er wordt een uur gesport onder begeleiding van de heer Peter Rossen, nog bekend van de sportschool in Woezik en van de judo.

Peter kan wekelijks een les verzorgen die er iets anders uit ziet dan Gym, Sport en Spel. Zijn lessen bestaan uit basisoefeningen zoals een warming up, balans- en buikspieroefeningen.

De lessen zijn gericht op zeker bewegen, veilig vallen en opstaan en kunnen worden uitgebreid met een weerbaarheidstraining.

Er wordt zo aan de conditie en spierversterking gewerkt.

 

De lessen vinden op maandagmiddag in de sportzaal Wijchen Zuid plaats.