Home » Nieuws » Nieuwsitems & Activiteiten

Op 30 september zijn we op de Gezondheidsmarkt met een kraampje aanwezig geweest.

Er waren veel bezoekers op de markt en we konden veel mensen inlichtingen geven over onze activiteiten.

Een aantal bezoekers zijn in oktober een keer bij onze groepen komen kijken.

 

 

Zeker Bewegen

In september 2018 zijn we gestart met een nieuwe activiteit. Er wordt een uur gesport onder begeleiding van de heer Peter Rossen, nog bekend van de sportschool in Woezik en van de judo.

Peter kan wekelijks een les verzorgen die er iets anders uit ziet dan Gym, Sport en Spel. Zijn lessen bestaan uit basisoefeningen zoals een warming up, balans- en buikspieroefeningen.

De lessen zijn gericht op zeker bewegen, veilig vallen en opstaan (valpreventie) en weerbaarheidstraining.

Er wordt zo aan de conditie en spierversterking gewerkt.

 

Deelnemers aan ZekerBewegen krijgen een betere lichamelijke conditie, zijn in staat om valincidenten te verminderen, de ernst van een val te verkleinen en hebben een betere zelfvertrouwen in hun fysieke mogelijkheden. Zij kunnen daardoor ook meer deelnemen aan sport- en beweegactiviteiten.

 

Zeker Bewegen vergroot de bewegingsvrijheid van senioren.

Inmiddels zijn er twee groepen:

Zeker Bewegen maandag 14.15-15.15 Sportzaal Wijchen Zuid
Zeker Bewegen woensdag 10.00-11.00 t Achterom, grote zaal

 

U kunt zich vooral nog voor de woensdaggroep aanmelden!

 

Inlichtingen: oudfitwijchen@gmail.com of 06 - 510 586 94

----------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------

Klik hier om een tekst te typen.

Langer fit met “Fitter Oud”

Onze vereniging biedt ouderen die vanwege hun gezondheid niet meer intensief kunnen sporten een aangepast sportaanbod aan.


In deze sportgroep worden meer gecontroleerde bewegingen getraind met o.a. spierversterkende oefeningen. 
Veel oefeningen kunnen ook zittend worden gedaan, dus iedereen kan meedoen.


Na afloop van de lessen wordt er samen wat gedronken en zo kan de sportgroep ook leuke sociale contacten bieden.



Inlichtingen: oudfitwijchen@gmail.com 
Tel. 06 - 51058694


__________________________________________
 

       


Vanaf 1 januari 2018 wordt de website beheerd door het bestuur. Als u nieuws voor de redactie heeft, kunt u dat per mail melden: oudfitwijchen@gmail.com